ALIMENTAÇÃO:
Continue
seguindo à risca as recomendações anteriores. Pode-se dizer,
que nós somos aquilo que comemos. Muita gente é doente, possui
um espírito amargo, passa nervoso, simplesmente porque não
controla o estômago.
Neste momento, é fundamental que você elimine de
sua vida café, refrigerantes a base de cola (que também
possuem cafeína), e qualquer tipo de bebida alcoólica.
Pensar que
isto significa privar-se dos prazeres da vida é uma idéia tão
absurda como achar que uma pessoa cheia de gordura nas artérias,
cérebro embotado por estimulantes e um câncer no pulmão pode
ser feliz.
Faça a opção
por tudo o que é natural.
|
|
|
Não se preocupe
com as reações de seu organismo. São normais. Durante os últimos
dias ele está sendo submetido a uma limpeza e os órgãos
reagem a isso. Mas logo você estará limpo, livre e vivendo bem
melhor!
|
ANTES DE DEITAR:
Suas glândulas
estão expelindo enormes quantidades de tóxicos. O exercício,
banho morno, e a fricção com a toalha ajudam no processo de
desintoxicação.
Amanhã será o último dia, o dia da vitória. Não arrisque
dar um passo atrás. Seu último estado poderá ser pior que o
primeiro. As propagandas de cigarro nunca mostram um câncer
|
PENSAMENTO DO DIA:
Viver mais e
melhor será o prêmio que receberei por respeitar as leis de saúde.
Cigarro nunca mais!
|
PRECETERAPIA:
Ruy Barbosa
disse: "A oração é o maior poder à disposição do
homem". Se a ânsia for irresistível, recorra à prece.
Deus lhe dará a força que lhe falta.
|
PROCESSOS DE DESISTOXICAÇÃO:
É claro que
aqueles que fumaram por longo tempo, mais intoxicaram seu
organismo. O processo de limpeza será mais demorado. Continue
portanto seguindo os conselhos de alimentação, exercícios e
se possível faça sauna regularmente.
|
RAZÃO E APETITE:
Sua consciência
diz que não. Seu apetite diz que sim. Trava-se uma luta entre o
desejo e razão. Diga: "Não
vou mais fumar".
|